Osnova témat

  • Úvod

    Sbalit vše Rozbalit vše
    • ikona Fórum
      Oznámení Fórum

    • Vážení studenti,nacházíte se v multimetidální učebnici vytvořené na podporu výuky předmětu ATLETIKA I.

      Učebnice obsahuje pokyny k předmětu a slouží jako studijní opora. Jedná se o prezentace, texty, ale hlavně videozáznamy obsahující metodickou řadu nácviku jednotlivé disciplíny.

      Učebnice je rozdělena na jednotlivé přednášky, dle harmonogramu výuky a dále na tématické celky zaměřené na konkrétní disciplínu, či tematický celek.

  • Tematický plán předmětu - ATLETIKA I.

  • Literatura a formuláře

  • Organizace atletiky, bezpečnost a rozcvičení při atletickém výcviku, energetické systémy v atletice

    Cíl kapitoly: naučit se orientovat v současném pojetí atletiky na základě historického kontextu. Získat kompetence k bezpečnému vedení atletického výcviku s rozšířeným zaměřením na rozcvičení. Seznámit se s energetickými systémy organismu a jejich zapojením v atletických disciplínách. 

    Klíčová slova: Světová atletika, Evropská atletika, Český atletický svaz, bezpečnost, aerobní metabolismus, anaerobní metabolismus, laktát, rychlostní disciplíny, rychlostně-silové disciplíny, vytrvalostní disciplíny

    Výkladová část: v přiložené prezentaci.

  • Základní pohybové schopnosti a atletické dovednosti.

    Cíl kapitoly: Vysvětlení základních pojmů z oblati pohybových schopností a dovedností. Znát atletické dovednosti a rozhodující pohybové schopnosti ve vybraných atletických disciplínách, metody jejich rozvoje a testování.

    Klíčová slova: síla, rychlost, vytrvalost, koordinace, skoky, vrhy a hody, běh, sprint

    Výkladová část: v přiložené prezentaci a skriptech Základy atletiky

  • Základy a metodika skoku dalekého a vysokého

    Cíl kapitoly: popis a rozbor jednotlivých fází techniky, rozhodující pohybové schopnosti, pravidla, metodika nácviku, didaktické problémy, tréninkové prostředky

    Klíčová slova: rozběh, odraz, let, doskok, dopad

    Výkladová část: 
    prezentace,
    skripta Repetitorium atletiky str. 7 - 13,
    skripta Didaktika atletiky:
        kapitola 6 Didaktika skoku dalekého str. 89 – 112
        kapitola 7 Didaktika skoku vysokého str. 113 - 130   

  • Technika a metodika hodu míčkem a vrhu koulí

    Cíl kapitoly: popis a rozbor jednotlivých fází techniky, rozhodujicí pohybové schopnosti, pravidla, metodika nácviku, didaktické problémy, tréninkové prostředky

    Klíčová slova: kriketový míček, koule, rozběh, nápřah, impulsní přeskok, odhod, přeskok, sun,

    Výkladová část: 
    prezentace,
    skripta Repetitorium atletiky str. 14 - 19,
    skripta Didaktika atletiky:
        kapitola 8 Didaktika vrhu koulí str. 131 – 153
        kapitola 9 Didaktika hodu kriketovým míčkem str. 154 - 184    

  • Základy běhu, metodika, biomechanika, SBC

    Cíl kapitoly: popis a rozbor jednotlivých fází techniky, rozhodujicí pohybové schopnosti, pravidla, metodika nácviku, didaktické problémy, tréninkové prostředky

    Klíčová slova: oporová fáze, letová fáze, švihový způsob, šlapavý způsob, liftink, skipink, zakopávání, předkopávání

    Výkladová část: 
    prezentace,
    skripta Repetitorium atletiky str. 1 - 6,
    skripta Didaktika atletiky:
        kapitola 2 Didaktika hladkého běhu str. 16  - 32
        

  • Atletické soutěže a pravidla atletiky

    Cíl kapitoly: organizace závodů a rozhodování v atletických disciplínách

    Klíčová slova: mezinárodní soutěže, technická pravidla, činovníci, soutěže na dráze, vertikální skoky, horizontální skoky, vrhy a hody, víceboje

    Další potřebné informace ke studijním materiálům naleznete v přiložené prezentaci.

    Výkladová část: v přiložené prezentaci 

  • Běh + Běžecká abeceda

  • Skok daleký

  • Skok vysoký

  • Hod míčkem

    Pokud kliknete na následující odkaz budete přesměrováni na Stream server UK FTVS, na playlist s metodickou řadou nácviku hodu míčkem.

  • Vrh koulí

    Pokud kliknete na následující nadpis budete přesměrováni na Stream server UK FTVS, na playlist s metodickou řadou nácviku vrhu koulí.

  • DALŠÍ ZDROJE INFORMACÍ - videa a filmy

    • ikona URL
      Stream server UK FTVS URL

      Do vyhledávání zadejte výraz "atletika". Vyhledají se Vám všechna videa katedry atletiky. Jedná se o metodické řady nácviku, průpravná cvičení a další zajímavé materiály.

    • ikona URL
      Metodický YouTube kanál Českého atletického svazu URL

      Zde naleznete základní informace k průpravě jednotlivých disciplín. Dále také záznamy z odborných seminářů a konferencí.  Je zde možné nalézt základní informace, ale také informace pro již zkušené atlety a trenéry.