O soto otoshi

Metodika:

V českém jazyce technika „velkého vnějšího porazu“. Řadí se do skupiny technik, s převažující práci nohou. Jedna z obtížnějších technik, která je však dobrým základem pro budoucí nácvik složitějších chvatů vyšších výkonnostních skupin.

Tori i uke stojí v pravém střehu. Vychýlením ukeho vpravo vzad, pravou dolní končetinou podmete tori, ukeho pravou dolní končetinu, čímž ho dostane na záda.

Nacvičujeme nejprve na místě, později až za pohybu. Musíme u této techniky dbát na oddělené úlohy nácviku jak ukeho, tak i toriho. Pád vzad může totiž u začátečníků budit strach či obavy.

Hlavní chyby:

Chyba může nastat již v nástupu a to v záklonu bez vychýlení soupeře. Další z chyb může být chybné postavení levé nohy a to daleko od soupeře, či naopak příliš blízko. V neposlední řadě vychýlení pomocí paží bez kontaktu boku se soupeřovým tělem.