https://www.psychologiechaosu.cz/lesni-ritual/
Meditace – lesní rituál
Meditace je dnes již tak rozšířený pojem, že v podstatě každý už jasně ví, co si má přibližně představit. Má s všeobecně za to, že meditace hraje významnou roli zvláště ve východních náboženství (př. hinduismus, budhismus.. atd), ale je přitom rozšířena
v mnoha dalších náboženských směrech a filosofických hnutích. I v křesťanském světe se setkáme s meditací: např. ,,meditace
o utrpení Krista“ nebo rozjímání s Bohem během modliteb.
Cílem meditace by mělo být díky zklidňujícím technikám těla (zastavení se, uvolnění, zpomalené dýchání, nerušivé podněty..atd) utišení mysli a proudu myšlenek, osvobození se od přemýšlení, vyprázdnění mysli a dosáhnutí duchovní svobody. Má se za to, že meditace přináší uvolnění, zmírňuje stres, napětí a bolest a naopak se zlepšuje sebejistota a celková chuť do života. K meditaci se váže pojem mindfulness – kdy člověk aktivně prožívá přítomný okamžik, na který se jako jediný soustřeďuje, oprostí se od nepřítomných rutin a vší má si svět kolem sebe. Doporučuje se proto meditovat v přírodě, jelikož právě harmonizace s přírodou napomáhá k nerušenému a příjemnému oddychu. Lesy, louky, břehy a další přírodní zákoutí si vybírali už staří pohané ke svým rituálům a k meditování. Věřili v příhodnou a léčivou energii stromů a přírodních duchů.
Meditace je dnes již tak rozšířený pojem, že v podstatě každý už jasně ví, co si má přibližně představit. Má s všeobecně za to, že meditace hraje významnou roli zvláště ve východních náboženství (př. hinduismus, budhismus.. atd), ale je přitom rozšířena
v mnoha dalších náboženských směrech a filosofických hnutích. I v křesťanském světe se setkáme s meditací: např. ,,meditace
o utrpení Krista“ nebo rozjímání s Bohem během modliteb.
Cílem meditace by mělo být díky zklidňujícím technikám těla (zastavení se, uvolnění, zpomalené dýchání, nerušivé podněty..atd) utišení mysli a proudu myšlenek, osvobození se od přemýšlení, vyprázdnění mysli a dosáhnutí duchovní svobody. Má se za to, že meditace přináší uvolnění, zmírňuje stres, napětí a bolest a naopak se zlepšuje sebejistota a celková chuť do života. K meditaci se váže pojem mindfulness – kdy člověk aktivně prožívá přítomný okamžik, na který se jako jediný soustřeďuje, oprostí se od nepřítomných rutin a vší má si svět kolem sebe. Doporučuje se proto meditovat v přírodě, jelikož právě harmonizace s přírodou napomáhá k nerušenému a příjemnému oddychu. Lesy, louky, břehy a další přírodní zákoutí si vybírali už staří pohané ke svým rituálům a k meditování. Věřili v příhodnou a léčivou energii stromů a přírodních duchů.