Souhlasím s Pavlem, že dnešní verze meditací, jógových lekcí a dalších východních praktik je nabízena v dosti upravené formě - tak, aby i nám tady na západě vyhovovala. Je to zcela pochopitelné, upřímně si nedovedu představit, kolik lidí z našeho okolí by se přihlásilo např. na meditaci prováděnou za takových podmínek, jaké mají mniši v Tibetu. Jejich meditace jsou navíc výsledkem celoživotního praktikování, takže dokáží i věci, o kterých ani netušíme, že vůbec jdou. Například meditací Tummo (meditace vnitřního ohně) lze během chvíle vysušit oblečení namočené ve studené vodě. Pochybuji, že takový cíl by si vytyčil někdo, kdo chce na okamžik utéct od předvánočního shonu. Je ovšem patrné, že má zde nabízená forma východních praktik úspěch. Vidíme, že jinde funguje, věříme tomu, snažíme se, tudíž funguje i na nás. A ono proč ne. Přeji Kristýně, ať se jí s meditací daří!
(Kdybys chtěla malý tip, můžeš začít počítat nádechy i výdechy stejně - nádech jedna, výdech jedna, nádech dvě, výdech dvě,.. Počítej třeba do deseti. Kdykoliv se přistihneš, že jsi přestala a myslíš na něco jiného, začni znova od jedničky. Je to náročné, ale když se ti to podaří, je to super pocit :) )