Ahoj,
já mám s dětmi kroužek jógy. Jedna lekce trvá 60 minut - zahrnuje jak jednotlivé cviky (ásany), tak i dechové a relaxační techniky. Náhradu za setkávání jsem vymyslela tak, že jsem nahrála několik krátkých videí, aby si naše hodiny mohly připomenout. Videa jsou tematická - v jednom jsou dynamické ásany a sestava cviků Khatu Pranam, v dalším nácvik plného jógového dechu, v dalším vedená relaxace slovem, v dalším uvolnění s pohádkovým příběhem. Snad ti to pomůže, Eva