Themen dieses Kurses

  • Allgemeines

  • Aerobic - kroky

    • Základní terminologie.

    • Odkaz odkazuje na metodické video s vysvětlením jednotlivých krokových variací, metod výuky a objasňuje druhy aerobiku.

  • Držení těla

    Obecná diagnostika držení těla.

    • Obecná diagnostika.

    • Na základě popisu si student do přiloženého dokumentu namaluje svoje případné odchylky od správného držení těla a obrázek přinese na první praktickou hodinu.

  • Svalové testy

    • Vzájemná souvislost mezi technikou držení těla - svalovými testy - cviky.

  • Test 1

  • Test 2

  • Rozcvičení