Osnova témat

  • Úvod

    Sbalit vše Rozbalit vše

    Praktické vedení výuky speciální tělesné přípravy, kde se studenti připravují na vedení výuky zpracováním písemné přípravy, která je podkladem pro vedení zadaných témat během praktické výcvikové jednotky. Výuka je vedena především v tématech boje zblízka a vojenského lezení. Ostatní hodiny jsou věnovány i vedení periodického přezkoušení ze základní tělesné přípravy a k přípravě přesunu jednotky.

  • Příprava přesunu - orientace v terénu

    Cíl: příprava přesunu (orientace v terénu) dle didaktických zásad, forem, stylů a metod.

    Průběh: příprava přesunu, vyhodnocení vedené výcvikové hodiny.

    Klíčová slova: přesun, orientace

  • Vedení části výcvikové hodiny - boj zblízka (rozcvičení a kompenzace)

     Cíle: vedení přípravné a závěrečné části hodiny - rozcvičení a kompenzačních cvičení

     Průběh: připravit písemnou přípravu; rozcvičení a kompenzační cvičení dle didaktických zásad, forem, stylů, metod a hlavní části hodiny;

    Klíčová slova: rozcvičení, kompenzace

    Ověření dovedností při vedení výcviku: vedení základní a specifické formy rozcvičení pro výcvik boje zblízka

  • Vedení části výcvikové hodiny – boj zblízka (základní techniky)

    Cíle: vedení základních technik – postoje, údery, kopy, kryty, pády, páky, přehozy, porazy, boj na zemi

     Průběh:

    -připravit písemnou přípravu;

    -průpravné cvičení, vedení základních technik dle didaktických zásad, forem, stylů a metod

    Klíčová slova: technika, postoj, boj zblízka, terminologie

    Ověření dovedností při vedení výcviku: správné používání terminologie a výuky základních technik boje zblízka

  • Vedení části výcvikové hodiny – boj zblízka (sebeobranné techniky)

    Cíle: vedení sebeobranných technik  (proti úderům a kopům; držení a škrcení zepředu a zezadu)

    Průběh:

    -připravit písemnou přípravu;

    -sebeobranné techniky dle didaktických zásad, forem, stylů a metod: průpravné cvičení, sebeobranné techniky proti úderům a kopům (obrana proti přímému úderu; obrana proti obloukovým úderům, obrana proti obloukovým úderům, obrana proti přímému čelnímu kopu na střední pásmo); sebeobranné techniky proti držení a škrcení zepředu a zezadu (obrana proti pokusu držení nebo škrcení, obrana proti držení oběma rukama za oděv, obrana proti držení jednou rukou za oděv s úderem, obrana proti držení za obě ruce, obrana proti držení oběma rukama, obrana proti škrcení ze strany, obrana proti držení přes ruce, obrana proti držení pod rukama - krátká, dlouhá páka, obrana proti držení za obě ruce); 

    Klíčová slova: sebeobranné techniky, boj zblízka, terminologie

    Ověření dovedností při vedení výcviku: správné používání terminologie a výuky sebeobranných technik boje zblízka

  • Vedení části výcvikové hodiny – boj zblízka (cvičný úderový boj)

    Cíle: vedení cvičného úderového boje – řízený a volný boj, bezkontaktní a semikontaktní boj

    Průběh:

    -připravit písemnou přípravu;

    - postupy při řízeném kontaktním boji, různé formy vedení bezkontaktního boje, zásady při vedení semikontaktního boje

    Klíčová slova: kontaktní boj, terminologie, postupy

    Ověření dovedností při vedení výcviku: správné používání terminologie a výuky cvičného úderového boje

  • Vedení části výcvikové hodiny – boj zblízka (boj na zemi)

    Cíle: vedení boje na zemi – polohy a pohyb, údery, obranné a vítězné pozice, přechod do vítězných pozic

    Průběh:

    -připravit písemnou přípravu;

    -průpravné cvičení, vedení boje na zemi dle didaktických zásad, forem, stylů a metod

    Klíčová slova: technika, boj na zemi, terminologie

    Ověření dovedností při vedení výcviku: správné používání terminologie a výuky technik boje na zemi

  • Vedení části výcvikové hodiny – vojenské lezení (jištění a lezení)

    Cíle: didakticky a metodicky vést výukovou hodinu lezení, jištění a spouštění prvolezce a druholezce

    Průběh: 

    -příprava písemné přípravy a metodického listu
    -navazování se do kombinovaného úvazku
    -partnercheck
    -povelová technika
    -lezení prvolezce, zakládání postupového jištění
    -jištění a spouštění prvolezce

    Klíčová slova: vedení výcviku, jištění a lezení

    Ověření dovedností při vedení výcviku: terminologie a vedení části hodiny s tematikou jištění a spouštění prvolezce a druholezce

  • Vedení části výcvikové hodiny – vojenské lezení (slaňování)

    Cíle: didakticky a metodicky vést výukovou hodinu překonávání vertikální překážky slaňováním

    Průběh: 

    -příprava písemné přípravy a metodického listu
    -slanění pomocí technických pomůcek
    -improvizovaná slanění
    -slanění přes uzel
    -slanění s přestupem z lana na lano

    Klíčová slova: vedení výcviku, slanění

    Ověření dovedností při vedení výcviku: terminologie a vedení části hodiny s tematikou překonávání vertikální překážky slaňováním

  • Vedení části výcvikové hodiny – vojenské lezení (výstupy po laně, prusíkování)

    Cíle: didakticky a metodicky vést výukovou hodinu výstupů po laně pomocí krátkých smyček

    Průběh: 

    -příprava písemné přípravy a metodického listu
    -nácvik navazování samosvorných uzlů
    -výstupy po laně pomocí krátkých smyček

    Klíčová slova: vedení výcviku, výstupy po laně

    Ověření dovedností při vedení výcviku: terminologie a vedení části hodiny s tematikou výstupů po laně pomocí krátkých smyček

  • Vedení části výcvikové hodiny – vojenské lezení (výstupy po laně, jumarování)

    Cíle: didakticky a metodicky vést výukovou hodinu výstupy po laně pomocí lanových svěr - blokantů (jumary, gibbs)

    Průběh: 

    -příprava písemné přípravy a metodického listu
    -seznámení s druhy lanových svěr
    -nácvik používání lanových svěr
    -výstupy po laně pomocí lanových svěr
    -překonávání překážky (uzlu) při výstupu po laně pomocí lanových svěr

    Klíčová slova: vedení výcviku, výstupy po laně

    Ověření dovedností při vedení výcviku: terminologie a vedení části hodiny s tematikou výstupů po laně pomocí lanových svěr - blokantů (jumary, gibbs)

  • Vedení části výcvikové hodiny – vojenské lezení (prusíkování a slaňování přes překážku)

    Cíle: didakticky a metodicky vést výukovou hodinu překonávání překážky při jednolanových technikách a slanění

    Průběh: 

    -prusíkování a jumarování přes uzel
    -příprava písemné přípravy a metodického listu
    -prusíkování a jumarování s přestupem z lana na lano
    -slanění přes uzel
    -slanění s přestupem z lana na lano

    Klíčová slova: vedení výcviku, jednolanové techniky

    Ověření dovedností při vedení výcviku: terminologie a vedení části hodiny s tematikou překonávání překážky při jednolanových technikách a slanění.

  • Vedení části výcvikové hodiny – vojenské lezení (dopomoc druholezci, jednoduchá volná kladka)

    Cíle: didakticky a metodicky vést výukovou hodinu dopomoci druholezci pomocí jednoduché volné kladky

    Průběh: 

    -příprava písemné přípravy a metodického listu
    -zajištění jistící pomůcky
    -vytvoření jednoduché volné kladky
    -dopomoc druholezci pomocí jednoduché volné kladky 

    Klíčová slova: vedení výcviku, dopomoci druholezci

    Ověření dovedností při vedení výcviku: terminologie a vedení části hodiny s tematikou dopomoci druholezci pomocí jednoduché volné kladky

  • Vedení části přezkoušení v základní tělesné přípravě

    Cíle: metodicky se podílet na provedení výročního fyzického přezkoušení vojáků z povolání, které jehož obsah je v RMO 12/2011

    Průběh:

    -připravit písemnou přípravu;

    -rozcvičení před přezkoušením

    -souborné silové cvičení (sed-leh, kliky)
    -shyby
    -12minutový běh
    -300 m plavání

    Klíčová slova: fyzické přezkoušení

    Ověření dovedností při vedení výcviku: znalost provedení testů a jejich vyhodnocení

  • Vedení části přezkoušení v profesní tělesné přípravě

    Cíle: metodicky vést přezkoušení v profesní tělesné přípravě na základě RMO 12/2011 a Pub-71-84-01 Speciální tělesná příprava, profesní přezkoušení

    Průběh:

    Profesní přezkoušení se provádí ze zvolených témat STP:

    - Vojenské plavání 
    - Vojenské lezení
    - Boj zblízka 
    - Základy přežití
    - Přesuny 
    - Házení

    - Překonávání překážek  

    Klíčová slova: profesní přezkoušení

    Ověření dovedností při vedení výcviku: znalost provedení testů a jejich vyhodnocení