Obrana proti držení a škrcení - zezadu (1)
Osnova sekce
-
Cíl: seznámit se s technikami sebeobrany proti držení a škrcení zezadu (oběma rukama, ze strany, přes ruce).
Průběh: průpravné cvičení, obrana proti škrcení oběma rukama (nadlouho), obrana proti škrcení ze strany (v boční kravatě), obrana proti držení přes ruce.Klíčová slova: boj zblízka, sebeobrana, škrcení