Osnova sekce

    • Průpravná cvičení na kotoul a metodická řada nácviku kotoulu vpřed a vzad. Řadu věcí je možné si vyzkoušet doma na podložce či na dece.

      PROSÍM NESTAHOVAT, NEKOPÍROVAT, NIKAM DÁLE NEPOSÍLAT. DĚKUJI

      Začínáme vždy průpravnými cvičeními (podporová průprava)


      Dobré je zařadit i rotační průpravu, pro děti nejlépe různé válení sudů

      Pro zvládnutí kotoulů je podstatné udržet zabalenou hlavu a zvládnout tvz. kolíbku

      Nácvik kotoulu vpřed (!!! Pozor je tam řečená chyba, přeřeknutí - oprava: první kontakt s podložkou musí být až v oblasti lopatek !!!)

      Nácvik kotoulu vzad - na videu již není, ale je možné učit i klasicky - ruce vedle uší - vhodnější pro starší děti