Osobní profil stresorů: Co mě stresuje?
Osnova sekce
-
Blok odpovídá na tyto otázky?
Které konkrétní zdroje ve Vás osobně vyvolávají stres?
Za jakých okolností se působení zdrojů mění - tj. stres ve Vás nevyvolají?
Odkud přijímáte energii? Kde energii vydáváte? Panuje mezi příjmem a výdejem energie rovnováha?Zdroje:
Večeřová-Procházková, A., & Honzák, R. (2008). Stres, eustres a distres. Interní medicína pro praxi, 10(4), 188-192.
Geisselhart, R. R., & Hofmann-Burkart, C. (2006). Zvítězte nad stresem. Praha: Grada.
Praško, J. (2003). Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti. Praha: Grada.
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer.