1. Zamyslete se nad nedávným emocionálně nebo fyzicky působícím stresorem, který jste považovali za ohrožující či jinak negativní. Jaké sociální, environmentální a osobní faktory přispěly k vašemu hodnocení stresoru? Jaké typy copingových strategií jste použili?

2. Představte si nějakou stresující situaci, o které si myslíte, že jste se s ní vyrovnali pozitivně. Dokážete určit některé copingové strategie, které jste v ní použili? Dokážete zjistit, zda jste díky této zkušenosti mohli růst? Jaké faktory vám pomohly pozitivní výsledek?

Last modified: Thursday, 28 November 2019, 9:54 PM