Pohybové systémy OSP jsou svým charakterem zaměřeny na takové pohybové dovednosti, které jsou dostupné co nejširšímu okruhu osob se specifickými potřebami. Svojí podstatou jsou zaměřeny na kinestetické vnímání lidského těla v polohách i pohybu v prostoru. Je kladen důraz na kvalitu provedení a zdůvodnění pohybové činnosti vzhledem k průběžnému zdokonalování poznání funkcí lidského těla.

Přednášky:

  1. Zdravotně tělovýchovné systémy. Historické prameny, bibliografie.
  2. Feldenkraisova metoda – pohybem k sebeuvědomování.
  3. Didaktika pohybové výchovy.
  4. Jóga a jógová terapie v teorii a praxi. Porovnávání      tradičních přístupů s přístupy v současnosti.
  5. Spinální cvičení inspirovaná jógou a metodou podle Feldenkrakise.
  6. Zdravotně tělovýchovný systém Tchai-Ti Čchüan.
  7. Dr. Miroslav Tyrš a jeho tělocvičná soustava. Porovnání jeho tělovýchovných      záměrů s výchovnými záměry v jiných tělovýchovných systémech.

Semináře a cvičení:

  1. Hledání individuální pohybové zkušenosti prostřednictvím zvolených      cvičebních tvarů.
  2. Automatická a vědomá kontrola držení těla ve vybraných      tělovýchovných systémech.
  3. Základy pohybové praxe v jógových polohách a cvičebních      sestavách.
  4. Didaktické přístupy k dechovým cvičením ve vybraných      tělovýchovných systémech.
  5. Důraz na porozumění pohybu pomocí pocitů a nikoliv zvyšováním      úsilím především ve Feldenkraisově metodě.
  6. Základy pohybové výchovy v tělovýchovném systému Tchai-Ti      Čchüan.

Závěrečná cvičební praxe zaměřená na cvičební tvary v nichž je položen důraz na soulad polohy, pohybu a trakce s dýcháním,

Naposledy změněno: čtvrtek, 5. dubna 2018, 13.48