Aperçu des sections

  • Généralités

  • Aerobic - kroky

    • Základní terminologie

    • Video odkazuje na metodický materiál s vysvětlením jednotlivých krokových variací a metod výuky a objasňuje jednotlivé druhy aerobiku.

  • Držení těla

    • Diagnostika držení těla

    • Student si na základě přiloženého materiálu udělá diagnostiku svého držení těla. Případné odchylky od správného držení těla zakreslí do obrázku, který si přinese na první praktickou hodinu.

  • Svalové testy

    • Vzájemná souvislost mezi technikou držení těla - svalovými testy - cviky.

  • Test 1

  • Rozcvičení