Osnova témat

  • Plánování a řízení výcviku instruktorů ve STP

    Cíl: plánování výcviku, řízení výcviku instruktorů, udělování licencí

    Průběh: plánování, vedení dokumentace a provedení kurzu STP, instruktor a vedoucí instruktor STP

    Otázky: plánování, řízení a vedení kurzu; udělování licencí, platnost licence 

  • Pohybová připravenost v STP

    Cíl: systematický postup pro výběr cvičení, rozbor pohybu, silová a kardiorespirační připravenost.

    Průběh: postupný rozbor pohybu pro výběr cvičení, biomechanický rozbor, zátěžové parametry.

    Klíčová slova: kardiorespirační, připravenost, pohyb

    Otázky: postup pro výběr cviků, mechanika pohybu, silové a kardiorespirační zátěžové parametry

  • Souhrn teoretických podkladů k výcviku v základech přežití

    Obsah souhrnu: úkoly, obsah a základní pravidla, 
    - Základní pravidla
    - Zásady pro vypracování plánu
    - Výcvikový proces
    - Organizace výcviku
    - Zásady, pobyt v terénu a ochrana před nepříznivými vlivy
    - Orientace v terénu
    - Oheň , voda a způsob uchování stravy
    - První pomoc
    - Formy a zabezpečení výcviku
    - Bezpečnostní opatření

  • Souhrn teoretických podkladů k výcviku v přesunech

    Cíl: cílem výcviku v přesunech je připravit jednotlivce, účelově vytvářené skupiny nebo složky organizačního celku ke zvládnutí přesunů krátkých i dlouhých úseků v různých terénech a náročných klimatických podmínkách a ke zvládnutí nebezpečí, která jsou s přesuny spojená

    Průběh: shrnutí problematiky v tématu stp – přesuny, diskuze a upřesnění nejasností

    Klíčová slova: speciální tělesná příprava, přesuny, dokumentace k výcviku 

    Otázky:

    Zařazení přesunů do systému STP

    Obsah přesunů na sněhu a ledu

    Důvody k provádění přesunů

    Materiální vybavení pro PSaL

    Rozhodovací strategie

    Nebezpečí při PSaL

  • Souhrn teoretických podkladů k výcviku ve vojenském plavání

    Cíl: Cílem výcviku ve vojenském plavání je naučit vojáky pohybu ve vodě při vojenských činnostech a připravit je tak k úspěšnému překonání vodních překážek plaváním nebo broděním se zvládnutím nebezpečí, která jsou s přechodem vodních překážek spojená

    Průběh: Shrnutí problematiky v tématu stp – vojenské plavání, diskuze a upřesnění nejasností

    Klíčová slova: Speciální tělesná příprava, vojenské plavání, dokumentace k výcviku 

    Otázky:

    Zařazení vojenského plavání do systému STP

    Obsah výcviku ve vojenském plavání

    Důvody k provádění výcviku ve vojenském plavání

    Materiální vybavení pro výcvik ve vojenském plavání

    Způsoby dopomoci indisponovanému

    Popište osobní zásah

    Dokumentace k výcviku ve vojenském plavání

  • Souhrn teoretických podkladů k výcviku v boji zblízka

    Cíl: historie výcviku a rozdělení bojových aktivit, Musado MCS, systém výcviku BZ, charakteristika tematických oblastí a celků BZ, vitální a zranitelná místa, vedení výcviku, bezpečnost při výcviku, charakteristika technik a zbraní, právní aspekty, edukace při výcviku BZ, dokumentace, rozbor pohybu v BZ.

    Průběh: opakování - významu bojových aktivit, druhů výcviku a jejich systémů, popis tematických celků, vitální a zranitelná místa v souvislosti s bezpečností, povědomí o právních aspektech v souvislosti s použitím BZ, charakteristika sebeobranných technik a zbraní, pohybové předpoklady, dokumentace.

    Klíčová slova: boj zblízka, sebeobrana

  • Souhrn teoretických podkladů k vedení výcviku ve vojenském lezení

    Cíl: Seznámit s legislativním rámcem vedení výcviku ve VL, zohlednit řízené oblasti s důrazem na BO a logisticko-materiální zajištění.

    Průběh: Teoretická přednáška.

    Klíčová slova: Materiálové zajištění, legislativní zajištění, organizace výcviku

    Otázky:

    Jaká je základní výcviková dokumentace nutná k vedení výcviku ve VL?

    Kdo zodpovídá za vedení výcviku u útvaru, kdo jej realizuje a kdo kontroluje?

    Jaké procesy jsou nutné pro realizaci výcviku ve vojenském/civilním zařízení, lokalitách?

    Jaký je systém vzdělávání v rámci VL u ReMO?

  • Techniky slaňování

    Cíl: cílem výuky je zopakovat veškeré probrané techniky slaňování ve všech variantách.

    Průběh: výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, slaňování

  • Výstupy po laně s použitím technických pomůcek a překonání překážky při výstupu

    Cíl: cílem výuky je zopakovat veškeré probrané zásady a techniky pro danou tématiku.

    Průběh: výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Záchranné techniky - první pomoc (opakování)

    Cíl: cílem výuky je zopakovat veškeré probrané zásady a techniky pro danou tématiku.

    Průběh: výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Jištění a lezení prvolezce (1)

    Cíl: cílem výuky je zopakování zásad výstupu v pozici prvolezce a jeho činnost na jistícím stanovišti.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Technika lezení

    Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik složitějších technik lezení.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Jištění a lezení prvolezce (2)

    Cíl: cílem výuky je zopakování zásad výstupu v pozici prvolezce a jeho činnost na jistícím stanovišti.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Fixní lana - vytváření různých druhů přemostění

    Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik vytváření fixních přemostění.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, uměla stěna

  • Fixní lana - překonávání vodorovných a šikmých napnutých lan

    Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik vytváření fixních přemostění.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, uměla stěna

  • Jištění a lezení prvolezce (3)

    Cíl: cílem výuky je zopakování zásad výstupu v pozici prvolezce a jeho činnost na jistícím stanovišti.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Techniky slaňování (2)

    Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik nejsložitějších technik slaňování.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Techniky slaňování (3)

    Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik nejsložitějších technik slaňování.

    Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.

    Klíčová slova: lezení, umělá stěna

  • Trénink základních technik s pomůckami a na cvičné úderové cíle

    Praxe - úpolovna

  • Sebeobranné techniky a boj na zemi (opakování)

    Praxe - úpolovna

  • Sebeobranné techniky proti noži (1)

    Praxe - úpolovna

  • Trénink na cvičné úderové cíle a přechody do boje na zemi

    Praxe - úpolovna

  • Sebeobranné techniky proti noži (2)

    Praxe - úpolovna

  • Trénink se spolucvičencem (sparing) a přechody do boje na zemi

    Praxe - úpolovna

  • Speciální techniky - techniky znehybnění, poutání a bezpečného rozpoutání

    Praxe - úpolovna

  • Trénink se spolucvičencem a přechody do boje na zemi

    Praxe - úpolovna

  • Sebeobranné techniky (opakování), trénink na úderové lapy

    Praxe - úpolovna

  • Techniky sebeobrany v souvislosti s výcvikem S.E.R.E.

    Praxe - úpolovna