Osnova sekce

◄Plánování a řízení výcviku instruktorů ve STP
►Souhrn teoretických podkladů k výcviku v základech přežití

  • Cíl: systematický postup pro výběr cvičení, rozbor pohybu, silová a kardiorespirační připravenost.

    Průběh: postupný rozbor pohybu pro výběr cvičení, biomechanický rozbor, zátěžové parametry.

    Klíčová slova: kardiorespirační, připravenost, pohyb

    Otázky: postup pro výběr cviků, mechanika pohybu, silové a kardiorespirační zátěžové parametry

◄Plánování a řízení výcviku instruktorů ve STP
►Souhrn teoretických podkladů k výcviku v základech přežití