Základy speciální tělesné přípravy 2
Osnova sekce
-
Cíl: plánování výcviku, řízení výcviku instruktorů, udělování licencí
Průběh: plánování, vedení dokumentace a provedení kurzu STP, instruktor a vedoucí instruktor STP
Otázky: plánování, řízení a vedení kurzu; udělování licencí, platnost licence
-
Cíl: systematický postup pro výběr cvičení, rozbor pohybu, silová a kardiorespirační připravenost.
Průběh: postupný rozbor pohybu pro výběr cvičení, biomechanický rozbor, zátěžové parametry.
Klíčová slova: kardiorespirační, připravenost, pohyb
Otázky: postup pro výběr cviků, mechanika pohybu, silové a kardiorespirační zátěžové parametry -
Obsah souhrnu: úkoly, obsah a základní pravidla,- Základní pravidla- Zásady pro vypracování plánu- Výcvikový proces- Organizace výcviku- Zásady, pobyt v terénu a ochrana před nepříznivými vlivy- Orientace v terénu- Oheň , voda a způsob uchování stravy- První pomoc- Formy a zabezpečení výcviku- Bezpečnostní opatření
-
Cíl: cílem výcviku v přesunech je připravit jednotlivce, účelově vytvářené skupiny nebo složky organizačního celku ke zvládnutí přesunů krátkých i dlouhých úseků v různých terénech a náročných klimatických podmínkách a ke zvládnutí nebezpečí, která jsou s přesuny spojená
Průběh: shrnutí problematiky v tématu stp – přesuny, diskuze a upřesnění nejasností
Klíčová slova: speciální tělesná příprava, přesuny, dokumentace k výcviku
Otázky:
Zařazení přesunů do systému STP
Obsah přesunů na sněhu a ledu
Důvody k provádění přesunů
Materiální vybavení pro PSaL
Rozhodovací strategie
Nebezpečí při PSaL
-
Cíl: Cílem výcviku ve vojenském plavání je naučit vojáky pohybu ve vodě při vojenských činnostech a připravit je tak k úspěšnému překonání vodních překážek plaváním nebo broděním se zvládnutím nebezpečí, která jsou s přechodem vodních překážek spojená
Průběh: Shrnutí problematiky v tématu stp – vojenské plavání, diskuze a upřesnění nejasností
Klíčová slova: Speciální tělesná příprava, vojenské plavání, dokumentace k výcviku
Otázky:
Zařazení vojenského plavání do systému STP
Obsah výcviku ve vojenském plavání
Důvody k provádění výcviku ve vojenském plavání
Materiální vybavení pro výcvik ve vojenském plavání
Způsoby dopomoci indisponovanému
Popište osobní zásah
Dokumentace k výcviku ve vojenském plavání
-
Cíl: historie výcviku a rozdělení bojových aktivit, Musado MCS, systém výcviku BZ, charakteristika tematických oblastí a celků BZ, vitální a zranitelná místa, vedení výcviku, bezpečnost při výcviku, charakteristika technik a zbraní, právní aspekty, edukace při výcviku BZ, dokumentace, rozbor pohybu v BZ.
Průběh: opakování - významu bojových aktivit, druhů výcviku a jejich systémů, popis tematických celků, vitální a zranitelná místa v souvislosti s bezpečností, povědomí o právních aspektech v souvislosti s použitím BZ, charakteristika sebeobranných technik a zbraní, pohybové předpoklady, dokumentace.
Klíčová slova: boj zblízka, sebeobrana
-
Cíl: Seznámit s legislativním rámcem vedení výcviku ve VL, zohlednit řízené oblasti s důrazem na BO a logisticko-materiální zajištění.
Průběh: Teoretická přednáška.
Klíčová slova: Materiálové zajištění, legislativní zajištění, organizace výcviku
Otázky:
Jaká je základní výcviková dokumentace nutná k vedení výcviku ve VL?
Kdo zodpovídá za vedení výcviku u útvaru, kdo jej realizuje a kdo kontroluje?
Jaké procesy jsou nutné pro realizaci výcviku ve vojenském/civilním zařízení, lokalitách?
Jaký je systém vzdělávání v rámci VL u ReMO?
-
Cíl: cílem výuky je zopakovat veškeré probrané techniky slaňování ve všech variantách.
Průběh: výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, slaňování
-
Cíl: cílem výuky je zopakovat veškeré probrané zásady a techniky pro danou tématiku.
Průběh: výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je zopakovat veškeré probrané zásady a techniky pro danou tématiku.
Průběh: výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je zopakování zásad výstupu v pozici prvolezce a jeho činnost na jistícím stanovišti.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik složitějších technik lezení.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je zopakování zásad výstupu v pozici prvolezce a jeho činnost na jistícím stanovišti.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik vytváření fixních přemostění.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, uměla stěna
-
Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik vytváření fixních přemostění.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, uměla stěna
-
Cíl: cílem výuky je zopakování zásad výstupu v pozici prvolezce a jeho činnost na jistícím stanovišti.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik nejsložitějších technik slaňování.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna
-
Cíl: cílem výuky je opakování a nácvik nejsložitějších technik slaňování.
Průběh: praktická výuka na umělé lezecké stěně.
Klíčová slova: lezení, umělá stěna