Fyzická příprava vojsk - II
Osnova sekce
-
Cíle: vysvětlení podstaty programů fyzické přípravy, pochopení významu periodizace během delších výcvikových období, problematika fází fyzické přípravy, zaměření cvičebních programů na jednotlivé skupiny.
Průběh: zopakování typů cvičebních programů (individuální a speciální programy), popis průběhu lineární a nelineární periodizace přípravy, vysvětlení přípravné fáze a rozvíjející fáze fyzické přípravy.
Klíčová slova: periodizace výcviku, fáze fyzické přípravy, typy cvičebních programů
Přezkoušení: otázky směřující na prověření programů fyzické přípravy a na pochopení lineární periodizace a rozdělení rozvíjející fáze přípravy.
Vyjmenujte speciální typy cvičebních programů? přiložený dokument (str. 6)Jak rozdělujeme fáze fyzické přípravy výcviku? přiložený dokument (str. 7)Co obsahuje přípravná fáze výcviku v rámci periodizace tréninku? přiložený dokument (str. 10)Z čeho se skládá úvodní část tréninkové jednotky? přiložený dokument (str. 14)