Sebeobranné techniky (opakování) a vychýlení z pozic
Section outline
-
Cíl: zopakovat sebeobranné techniky – techniky proti úderům a kopům, techniky proti držení a škrcení zepředu, seznámit se s vychýlení z pozic.
Průběh: průpravné cvičení, opakování základních sebeobranných technik, seznámení se s vychýlení z pozic (do strany, pohybem vpřed, stržením).
Klíčová slova: boj zblízka, sebeobrana, kopy