Section outline

  • Cíl: zopakovat základní techniky – postoje, údery, kopy, kryty, pády, páky, přehozy, porazy, boj na zemi, seznámit se s přechody do útočných pozic.

    Průběh: průpravné cvičení, opakování základních technik, seznámení se s přechody do útočných pozic (využitím kolene – nůžky, podtočením, přetočením).

    Klíčová slova: základní techniky, postoje, přechody.