Svaly a jejich nerovnováha - Hypermobilita

Hyprmobilita znamená zvětšená kloubní pohyblivost. V tělocvičně je na první pohled patrné prolomení loktů ve vzporu klečmo či ležmo (zápěstí, loket  arameno netvoří jednu přímku), prolomení kolen vzad při vzporu stojmo apod.

Hypermobilitu dělíme na :

kompenzační, konstituční, lokální patologickou či hypermobilitu při neurologickém onemocnění.

Konstituční hypermobilita - zvětšení kloubního rozsahu ve všech kloubech nad běžnou normu.

Kompenzační hypermobilita - je důsledkem hypomobility v jiném segmentu těla. Zde se zaměříme na zvýšení mobility v daném sedmentu a tím se nám současně upraví získaná hypermobilita v konkrétním segmentu těla.

Lokální patologická hypermobilita 

Vzniká v důsledku úrazu (šlychy, vazy) - řeší se pomocí stabilizace kloubu.

Hypermobilita při neurologickém onemocnění - vzniká při postižení mozečku apod. Patří sem také hypotonie při ADHD, Downově syndromu oligofrenii (slabomyslnost) apod.

V důsledku hypermobilita může dochítek k instabilitě a tedy k bolesti.

Jedinci, kteří jsou hypermobilní by měli zaměřit svou pozornost na posílení svalových segmengtů a zpevnění okolí kloubu. Důležitá je rovněž technika nastavení poloh při cvičení.