Úkol 1: Nekonformní den - termín 16. 3.
1. Zkuste si malý experiment a všímejte si, co se při něm bude dít – ve vás a případně i ve vašem okolí. Vyberte si jeden den a zkuste celý den žít podle sebe, být co nejvíce autentičtí. Řiďte se v co největší míře jen sami sebou, svým vnitřním kompasem. Buďte věrni sami sobě a vynechte ze svého chování konformitu k vašemu sociálnímu okolí (rodině, přátelům, kultuře, módním trendům apod.). Zkuste své chování jeden den nepřizpůsobovat očekáváním, standardům a tlakům ze strany okolí. Žijte jeden den zcela podle sebe.
Všímejte si, co děláte, jak se cítíte a co vám přitom běží hlavou. Všímejte si případných změn jakýchkoliv drobných činností, od mytí obličeje ráno, přes (online) povídání s kamarády či sledování televize. Všímejte si svých pocitů a myšlenek.
Důležitá pravidla:
Pokud to jen půjde, zkuste svému okolí neříci, že provádíte malý experiment, ať vidíte jejich nezkreslené reakce.
Na jeden den opouštíme jen sociální, nikoliv morální normy. Experimentujte jen tak, abyste nikomu, ani sobě, neublížili či se nedostali do střetu se zákonem :-)
2. Nejpozději 16. 3. zde nahrajte svou REFLEXI vašeho nekonformního dnu v rozsahu ½ - 1 normostrana (dvojité řádkování, vel. písma 12 pro Times New Roman). Reflexi pojměte podle sebe. Můžete, ale nemusíte, se vyjádřit k některým z těchto otázek:
- Každý vnímá konformitu jinak. Jak jste ji vnímal/a vy a na co jste se ve své snaze o autenticitu soustředil/a?
- Pokud jste se choval/a trochu jinak než běžně, která osoba se vám líbí víc: „mé běžné já“ vs. „mé nekonformní já“?
- Jaké pro vás byly psychologické zisky či ztráty nekonformního chování? Jak jste se při něm cítil/a a jaké vás napadaly myšlenky?
- Jak na váš den reagovali ostatní? Všimli si nějaké změny?
- Pokud byste měl/a někoho povzbudit, aby se choval co nejvíce autenticky, jak byste to udělal/a?
- Myslíte si, že tento malý experiment nějak ovlivní to, jak se budete chovat v budoucnu?
Tento úkol je převzat a mírně upraven z tohoto zdroje: