Osnova témat

  • Úvod

    Sbalit vše Rozbalit vše

  • 1. Význam kompenzačních cvičení, základní teoretická východiska

  • 2. Pohybový systém

  • 3. Pohybový systém

  • 4. Charakteristika uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cvičení

    Základní pravidla pro cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací.

  • 5. Dechová cvičení jako součást kompenzačního programu

    Statická a dynamická dechová cvičení.

  • 6. Význam a aplikace relaxačních cvičení

    Modifikované formy relaxačních cvičení, metodické postupy, nácvik relaxačních cvičení.

  • 7. Metodické postupy korekce zatížení v oblasti krční páteře

    Charakteristika svalové nerovnováhy v oblasti krční páteře.

  • 7. Metodické postupy. Korekce zatížení v oblasti trupu

    Horní zkřížený syndrom, svalové skupiny.

    Charakteristika svalové nerovnováhy v oblasti trupu.

  • 8. Metodické postupy korekce zatížení v oblasti pánve

    Dolní zkřížený syndrom, svalové skupiny.

    Charakteristika svalových skupin.

  • 9. Metodické postupy korekce zatížení v oblasti dolních končetin

    Charakteristika svalových skupin.

    Fázické a tonické svalové skupiny DKK.

  • 6. Specifika jednotlivých sportovních odvětví z hlediska nároků kompenzace I.

    APA pro OSP

  • 7. Specifika jednotlivých sportovních odvětví z hlediska nároků kompenzace II.

    APA pro OSP

  • 8. Zásady tvorby kompenzačních programů pro různé věkové kategorie

    Individuální přístup k OSP, míra/intenzita zatížení pro různé druhy oslabení/postižení pro různé věkové kategorie.

  • 9. Modifikované formy hodnocení hybnosti s ohledem na vhodnost výběru korektivních aktivit

    Diagnostika pohybového systému, funkční parametry.

  • 14. Využití pomůcek v kompenzačním programu

    Souhrn a charakteristika cvičebních pomůcek v kompenzačním programu a využití v jednotlivých tématech.