Kryty
Section outline
-
Cíle: seznámit se s kryty - účel je zabránit či odrazit bezprostřední fyzický útok (kryty: na horní pásmo, na střední pásmo, na spodní pásmo, pomocí tyčovitého předmětu)
Průběh: průpravné cvičení, kryty na horní pásmo (horizontální, dlaní, šikmý – jednoduchý a dvojitý), kryt na střední pásmo (vnější), kryt na spodní pásmo (vnitřní), kryty pomocí tyčovitého předmětu
Výstupní požadavky: kryt na horní, střední a spodní pásmo