Fyzická příprava vojsk - 4
Osnova sekce
-
Cíl: Poskytnout studentům základní informace o vzpírání a detailněji popsat techniku nadhozu.
Průběh: Praktické seznámení studentů s technikou nadhozu.
Klíčová slova: vzpírání, silový trénink, didaktika, diagnostika
Otázky:
Z jakých dvou disciplín se skládá soutěž ve vzpírání?
Vysvětlete pojem trojité propnutí.
Na jaký druh síly nejvíce cílí vzpírání?
Jakým (méně technicky náročným) způsobem můžeme vzpírání v tréninku nahradit?