Osnova sekce

  • Cíl: Poskytnout studentům základní informace o vzpírání a detailněji popsat techniku nadhozu.

    Průběh: Praktické seznámení studentů s technikou nadhozu.

    Klíčová slova: vzpírání, silový trénink, didaktika, diagnostika

    Otázky:

    Z jakých dvou disciplín se skládá soutěž ve vzpírání?

    Vysvětlete pojem trojité propnutí.

    Na jaký druh síly nejvíce cílí vzpírání?

    Jakým (méně technicky náročným) způsobem můžeme vzpírání v tréninku nahradit?