Fyzická příprava vojsk - V
Osnova sekce
-
Cíle: rozbor specifické pohybové přípravy, metodika silového tréninku.
Průběh: zopakování cíle fyzické přípravy v armádě, popis specifického pohybového výkonu, metodotvorné činitele, metody silového tréninky.
Klíčová slova: pohybová příprava, rozvíjející část, silový trénink, metody, zátěžové parametry
Přezkoušení: otázky směřující na metodiku silové přípravy.
Rozdělení silové přípravy
Z čeho se odvozují zátěžové parametry silového tréninku?Rozdělení svalových vlákenCo je motorická jednotka?Doporučené zátěžové parametry pro jednotlivé typy silového tréninku