Kontaktní boj a boj na zemi
Osnova sekce
-
Cíle: seznámit se s kontaktním bojem a bojem na zemi,
Průběh: průpravné cvičení, kontaktní boj (stínový pohyb, trénink na cvičné cíle, kontaktní boj), boj na zemi (trénink jednotlivých nástupů do kontaktního boje, kontaktní boj na zemi)
Výstupní požadavky: kombinace úderů do lapy, přechod do boje na zemi