Kopy
Section outline
-
Cíle: seznámit se s kopy - účel je zasažení protivníka s cílem jeho dočasné či trvalé neschopnosti pokračovat v útoku (přímé kopy, kyvadlové kopy, kopy vzad, obloukové kopy)
Průběh: průpravné cvičení, přímé kopy (kop kolenem, čelní kop, boční kop), kyvadlový kop, kop vzad, poloviční obloukový kop
Výstupní požadavky: přímé kopy, obloukové kopy, kop kolenem