Vedení části výcvikové hodiny – boj zblízka (sebeobranné techniky)
Section outline
-
Cíle: vedení sebeobranných technik (proti úderům a kopům; držení a škrcení zepředu a zezadu)
Průběh:
-připravit písemnou přípravu;
-sebeobranné techniky dle didaktických zásad, forem, stylů a metod: průpravné cvičení, sebeobranné techniky proti úderům a kopům (obrana proti přímému úderu; obrana proti obloukovým úderům, obrana proti obloukovým úderům, obrana proti přímému čelnímu kopu na střední pásmo); sebeobranné techniky proti držení a škrcení zepředu a zezadu (obrana proti pokusu držení nebo škrcení, obrana proti držení oběma rukama za oděv, obrana proti držení jednou rukou za oděv s úderem, obrana proti držení za obě ruce, obrana proti držení oběma rukama, obrana proti škrcení ze strany, obrana proti držení přes ruce, obrana proti držení pod rukama - krátká, dlouhá páka, obrana proti držení za obě ruce);
Klíčová slova: sebeobranné techniky, boj zblízka, terminologie
Ověření dovedností při vedení výcviku: správné používání terminologie a výuky sebeobranných technik boje zblízka
-