Kurz je koncipován jako praktický orientovaný a sebezkušenostní.
V průběhu kurzu studenti reflektují zdroje stresu, strategie jeho zvládání, mluví o emocích a vlastním prožívání, a to v otevřeném kontaktu s ostatními účastníky. Z toho důvodu není kurz vhodný pro osoby v akutní krizi.
Cílem kurzu je seznámit se s postupy, které nám pomáhají ve zvládání stresových situací ve studiu i v životě.
Kurz vede psycholožka s terapeutickým vzděláním.
V průběhu kurzu studenti reflektují zdroje stresu, strategie jeho zvládání, mluví o emocích a vlastním prožívání, a to v otevřeném kontaktu s ostatními účastníky. Z toho důvodu není kurz vhodný pro osoby v akutní krizi.
Cílem kurzu je seznámit se s postupy, které nám pomáhají ve zvládání stresových situací ve studiu i v životě.
Kurz vede psycholožka s terapeutickým vzděláním.
- Teacher: Veronika Francová