joga/cvičení s knihou

joga/cvičení s knihou

от Martina Košťálová -
Количество ответов: 1

například - ve skupince v kroužku sedět na polštáři v tureckém sedu, zvednout knihu nad hlavu s nádechem, s výdechem dávame před sebe, zavřeme oči, podle obalu knihy si zkoušíme představit, co v knize je.

- protahování - s knihou v tureckém sedu, předávání  knihy z ruky do ruky nad hlavou, ukazování částí těla knihou ( s malýmidětmi)