Dobrý den, pro plnění tohoto úkolu jsem si vybrala meditaci pro začátečníky, jelikož doposud nemam s meditací žádné zkušenosti.
Čerpala jsem z těchto zdrojů:
https://happymag.cz/lepsi-zivot/meditace-pro-zacatecniky-jak-meditovat/
http://www.jakmeditovat.cz/druhy-meditace/meditace-pozorovani-dechu/