Metodická řada - nácvik kotoulu vpřed a vzad
| Stránky: | Moodle UK pro výuku 1 |
| Kurz: | Pohybové dovednosti dětí III |
| Kniha: | Metodická řada - nácvik kotoulu vpřed a vzad |
| Vytiskl(a): | Nepřihlášený host |
| Datum: | čtvrtek, 28. listopadu 2024, 04.28 |
Popis
Průpravná cvičení na kotoul a metodická řada nácviku kotoulu vpřed a vzad. Řadu věcí je možné si vyzkoušet doma na podložce či na dece.
PROSÍM NESTAHOVAT, NEKOPÍROVAT, NIKAM DÁLE NEPOSÍLAT. DĚKUJI
Začínáme vždy průpravnými cvičeními (podporová průprava)
Dobré je zařadit i rotační průpravu, pro děti nejlépe různé válení sudů
Pro zvládnutí kotoulů je podstatné udržet zabalenou hlavu a zvládnout tvz. kolíbku
Nácvik kotoulu vpřed (!!! Pozor je tam řečená chyba, přeřeknutí - oprava: první kontakt s podložkou musí být až v oblasti lopatek !!!)
Nácvik kotoulu vzad - na videu již není, ale je možné učit i klasicky - ruce vedle uší - vhodnější pro starší děti
1. Průpravná cvičení na kotoul vpřed
Zařazujeme podporové a rotační průpravy.
Dále klíčový prvek pro zvládnutí kotoulů - kolíbky.