Metodická řada - nácvik kotoulu vpřed a vzad
| Site: | Moodle UK pro výuku 1 |
| Cours: | Gymnastika - 1.st. ZŠ - Specializace TV |
| Livre: | Metodická řada - nácvik kotoulu vpřed a vzad |
| Imprimé par: | Visiteur anonyme |
| Date: | vendredi 9 mai 2025, 23:57 |
Description
Průpravná cvičení na kotoul a metodická řada nácviku kotoulu vpřed a vzad. Řadu věcí je možné si vyzkoušet doma na podložce či na dece.
PROSÍM NESTAHOVAT, NEKOPÍROVAT, NIKAM DÁLE NEPOSÍLAT. DĚKUJI
Začínáme vždy průpravnými cvičeními (podporová průprava)
Dobré je zařadit i rotační průpravu, pro děti nejlépe různé válení sudů
Pro zvládnutí kotoulů je podstatné udržet zabalenou hlavu a zvládnout tvz. kolíbku
Nácvik kotoulu vpřed (!!! Pozor je tam řečená chyba, přeřeknutí - oprava: první kontakt s podložkou musí být až v oblasti lopatek !!!)
Nácvik kotoulu vzad - na videu již není, ale je možné učit i klasicky - ruce vedle uší - vhodnější pro starší děti
1. Průpravná cvičení na kotoul vpřed
Zařazujeme podporové a rotační průpravy.
Dále klíčový prvek pro zvládnutí kotoulů - kolíbky.